7 תשובות
את חייבת להיות עם מעקב, כי דיאטה כזאת קיצונית חייבת עם משהו שמבין,
את היית צריכה להיות אצל דיאטנית בשביל זה, אולי הדיאטה הזאת ביכלל לא מתאימה לך.
ואיך את יכולה לשבוע מ3 תפוחים לכל היום?
ואיך את יכולה לשבוע מ3 תפוחים לכל היום?
אז בעיקרון, כן זה בסדר. למרות שהדיאטה הזאת הכי לא חכמה שיש, אחר כך מעלים את הכל בחזרה.
שלושה תפוחים ביום זה נפלא ויש להקפיד במקביל לאכול מכל אבות המזון.
אין טעם לעשות דיאטת תפוחים/תפוזים/אורז/מיצים או מה שזה לא יהיה כי בדרך כלל זה רק גורם לך סבל וסופו של דבר הגוף משמין כי את הורסת את חילוף החומרים שלך. ואחרי זה כשתרצי לאכול כמו בן אדם נורמאלי הגוף יכניס את כל המזון לתאי שומן. לא משנה כמה קילו את צריכה להוריד, פשוט את צריכה להבין מהו מזון בריא ולאכול קצת מכל אבות המזון. וכמה שהאוכל שלך יהיה יותר טבעי ככה יותר מהר תרדי. אין צורך ללכת רעבה! בהצלחה. ואם יש עוד שאלות תשאלי:)
דיאטה בגיל הנעורים חובה לעשות רק עם דיאטנית שתנחה אותך. בנוסף, עדיפים תזונה נכונה ופעילות גופנית על כל דיאטה שיש. קראי בתגית "דיאטה".
מערכת סטיפס
את לא תרזי את סתם תהרגי את עצמך לשווא