7 תשובות
למשל ללכת ליער או למקום שאין אנשים, ופשוט לצעוקת כל מה שמרגיז אותך אולי נישמע הזוי אבל זה ממש עוזר גם פעילות גופנית כמו: ריצה וכו" עוזרת.
לתת אגרופים לכרית
לתת אגרופים לכרית
דבר ראשון- אל תפגעי בעצמך ובסובבים אותך.
דבר שני- לא חסר דרכים להוציא עצבים, בעזרת ספורט, בכי, להרביץ לכרית, להוריד טמאגו 1000 (סוג של תוכנה שאת צריכה להרביץ לביצה...
או שפשוט לנשום עמוק ולנסות לא לכעוס על אף אחד.
דבר שני- לא חסר דרכים להוציא עצבים, בעזרת ספורט, בכי, להרביץ לכרית, להוריד טמאגו 1000 (סוג של תוכנה שאת צריכה להרביץ לביצה...
או שפשוט לנשום עמוק ולנסות לא לכעוס על אף אחד.
שק איגרוף, לתת מכות למישהו, ריצה, לראות את הסרט לעולם אל תיכנע או פשוט לישון
אסור ליהות כועסים
תיכתבי את כל מה שאת מרגישה במחשב או במחברת או שתתני בוקסים למשהו קצת רק ועבה (כמו איגרוף) זה מה שאני עושה:)
שק איגרוף, ריצה...
לצעוק, להרביץ למשהו- מישהו, או פשוט ללכת לישון