מה אני יכולה לאכול בארוחת ערב?

תלוי מה את אוהבת לאכול, מה אכלת כל היום, אם את אלרגית למזון מסויים, ובכל זאת כמה הצעות:
חביתה סלט ירקות, גבינה
אורז מלא תפו"א עם ירקות
בשר או דג עם ירקות
טוסט עם גבינה וירקות (פלפל אדום, עגבניה מלפפון)
ארוחה קלה יותר של יוגורט עם גרנולה ופירות
בעיקרון מומלץ לא להעמיס בערב, זו אמורה להיות ארוחה קטנה יחסית לבוקר ולצהרים, אבל גם זה תלוי באורח החיים. יש כאלו שיכולים לאכול ארוחה מלאה וחמה רק בערב.
שורה תחתונה: תלוי :)

ראי הצעות שיש לנו בטיפים - בתגית "ארוחת ערב".

תלוי במה שאת אוהבת לאכול ובמה שאכלת במהלך היום,
הארוחת ערב המומלצת שלי היא חביתה עם סלט ו-2 פרוסות לחם.

בהצלחה