להוריד במשקל ללא ספורט - האם ניתן לעשות דיאטה בכך שאוכלים פחות לחם, ולא עושים ספורט?

אפשר, אך היא לא תהיה אפקטיבית.
על מנת שדיאטה תהיה יעילה, צריך לשלב פעילות ספורטיבית עם תזונה נכונה. הפחתת לחם זהו צעד התחלתי טוב בשמירה על הגזרה.

בהצלחה:)

תבדקי זאת בנענע 10, היה כתבה קטנה על דיאטה ב"הכול כלול", שלפי הבנתי צריך לאכול לחם ושם מפורט איך. בהצלחה

הספורט מאיץ את תהליך שריפת הקלוריות. כך שכל פעולה מניעה (כמו אי אכילת פחמימות, שומנים וכו') היא מסייעת אבל לא מכרעת.
לשם הדוגמא, יש לי חברים שמתקיימים מאכילת פירות בלבד. שניהם דיווחו לי שהם השילו כ-5 עד 9 קילו בחודש (עם ספורט).

תראי אני קצת מבין בכושר.
אם תפחיתי באוכל ובשתיה מתוקה ברור שאת תורידי ומשמעותית,
אבל ישנם שומנים, או למשל להגיע לרמות חיטוב שאי אפשר לעשות את זה אלא אם כן את עושה אירובי..
בהצלחה לך

כן,