4 תשובות
נסי ותראי אם זה מתאים לך. רע זה בטוח לא יעשה. זה תה...
לדעתי (לא ניסיתי) הדברים הללו שאמורים לעזור בדיאטה (תה או כדורים) הם מאוד לא אמינים ומאוד מפוקפקים.
לא כדאי, אני ניסיתי..
הוא גורם לשלשולים וכך מרזה.. אמנם הוא מרזה אך לא הרבה ונותן תחושה רעה על הדרך
לא מומלץ בכלל
תקראי הכל! לא בריא בכלל! זה יהרוס לך את הגוף, לא כדאי לך... וגם זה לא מאושר ע"י משרד הבריאות, זה יהרוס לך את הכבד ואת המעיים הם לא יוכלו לתפקד כמו שצריך, חבל שתהרסי את מה שהק"בה נתן, ספורט, תעשי ספורט לפחות 3 פעמים בשבוע תיצאי להליכה מהירה של 45 דקות, וכל הזמן תגבירי את הזמן או שאת לא חייבת, ספורט זה טוב זה עושה סיבולת לב ריאה, זה ממלא את מח העצם ושתזדקני העצמות שלך בע"ה יהיו בריאות ספורט זה הכי בריא גם לאנשים רזים הם לא פטורים מזה, אני גם די מלאה ואני משתדלת לא לאכול הרבה מטוגן ודברים תעשייתיים לא לאכול הרבה עוגות, את יכולה לקנות חטיפי אנרגיה גרנולה וכל מיני הם גם מועשרים בסיבים תזונתיים, גם דגני בוקר פיטנס ממש משביעים, ולא לנשנש ולאכול בכמויות קטנות, בשביל לשבוע את לא חייבת להיות מפוצצת, חשוב לשתות הרבה מים 10 כוסות ביום כל חצי שעה חצי כוס תשתי כוס מים 20 דקות לפני האוכל, ועשרים דקות הרבה אל תשתי בזמן האוכל חשוב לא לשתות מיד לפני או אחרי האוכל כי מטרתנו שמיצי העיכול יהיו לחים לא מוטבעים במים האוכל לא יתעכל כמו שצריך, לאכול ירקות וסובין, ולחם חיטה מלאה, קטניות, ועוד.. תאכלי הרבה דברים עם סיבים תזונתיים, יש בנפייבר שזה תוסף לסיבים תזונתיים תבדקי או בסופר פארם, או בבית מרקחת, את יכולה לקנות במקום זה תה ירוק, לא תה רגיל אל תשתי הרבה הוא עושה עצירות תקני תה ירוק, את יכולה לנסות גם אקטיביה, לכי לדיאטנית היא תעזור לך, יש גם הרבה ספרים למשל אני קניתי את הספר "האוכל עושה את האדם" של ג'יליאן מקיית הוא ממש עוזר לי, זה לחיים בריאים יותר אני ממליצה בחום! אני מאוד מקווה שעזרתי לך
רעות
אני התחתי לקחתץ ואני מרגישה שבעה כל היום ויציאות 1-2 ביום.
לי אישית זה עוזר בנתיים
לילך