תשובה אחת
אם אתה בכלל לא מתאמן והולך לעשות היום אימון אחד בלבד לפני הבראור עדיף שתוותר עליו
סתם יתפסו לך השרירים, יכאבו לך ואתה תהיה עייף מחר
בהצלחה