ממש כואב לי הגרון מה לעשות?

לקחת קל גרון

לשתות תה ירוק חם
ולאכול לימון עם סוכר

סטרפסילס- זה מרגיע את הגרון לכמה שעות..

לקחת כדור לשתות תה ואם זה מחמיר אז תלכי לרופא

1. שתו חליטה
חליטה מג'ינג'ר טרי, מיץ מחצי לימון ודבש מקלה כאבי גרון וקשיים בבליעה, מהסימפטומים הבולטים של דלקת גרון.

2. חממו את הצוואר
כדאי לכסות ולחמם את אזור הצוואר בעזרת ביגוד מתאים כמו צעיף או חולצת גולף, או באמצעות כריות חימום היכולות להקל את התסמינים בתוך זמן קצר. פעולת החימום מסייעת להקל את כאבי הבליעה והנפיחות.

3. שמרו על טמפרטורה מתאימה
היו קשובים לגוף כדי לדעת אם משקה חם או דווקא קר יסייע לכם להקל את הכאב ואת פעולת הבליעה, כיוון שמדובר בתחושה אינדיבידואלית מאוד.

4. אכלו מרק חם
דלקות גרון מביאות עמן לא מעט ליחה המצטברת ומעיקה עוד יותר על הבליעה. מומלץ לאכול מרק המכיל ירקות כתומים לא מרוסקים, דוגמת דלעת, בטטה וגזר.
הירקות הכתומים עוזרים לחיזוק המערכת החיסונית, וצריכתם במרק מאפשרת תוספת ערכים תזונתיים חשובים בצורה שפחות מכאיבה לגרון.

שואל השאלה:
תודה

לסחוט לימון, לקחת דבש - לערבב ולשתות:) זה הורג את החיידקים מהר מאוד.
מחר בבוקר, לשים בתיק סטרפסילס או למוסין ולקחת במידה וצריך.

תה, לימון, מים ומלח, דבש, כדורים למציצה לכאבי גרון..

תקחי כדור, תשתה תה חם ואל תשתי\תאכלי קר, ותקבעי תור במוצאי שבת לרופא. ותנסי לא לצעוק ולהרים את הקול