איך להיות פחות עצבנית פחות אגרסיבית היפרקאטיבית, צועקת כל הזמן תמיד חושבת שלילי איך?

אם את רוצה לדעת לשלוט במחשבות שלך ולחשוב חיובי ולהיות פחות עצבנית וכל זה תקראי הסוד!
זה יעזור לך בהמון בעיות שיש לך.

אני גם די אימפולסיבית... תראי, זה בסדר להתעצבן. אבל אם זה תמיד ומכל שטות זה יכול להרוס, תחשבי לפני שאת סתם מוציאה אנרגיות אם זה משהו ששווה להתעצבן ולהלחם עליו, אם כן זה בסדר, זה קורה לכולנו. אבל אם זה דבר שטותי חבל על האנרגיות והעצבים, תנסי להבליג על דברים. קשה אני יודעת, אבל תשתדלי:)

ואי אני לא יודעת איך להסביר את זה
צריך לעשות סויצ בראש. אומרים לך משהו שמרגיז אותך קחי נשימה עמוקה תחיכי ותתעלמי מזה...
תנסי לא להגיע למצבים שאת בכלל צריכה להתעצבן. אני די בטוחה שאת יודעת פחות או יותר מה מרגיז אותך ומי, תשתדלי להתרחק ממצבים כאלה ואם הם קורים תקחי צעד אחד אחורה. נכון שאת צריכה להיות יותר מופנמת ואולי זה נשמע לא טוב להשאיר הכל בפנים אבל אם פעם פעמיים תעשי את זה אז לא יהיה לך מה להשאיר בפנים כי לא תיהיי כועסת
ותאמיני לי זה משנה עולמות ההרגשה הזאת
בהצלחה (;
וסורי על החפירה חח