הטיפול בחרדה חברתית - איך מטפלים בחרדה חברתית? מה התהליך של הטיפול?

הטיפולים העיקריים שמציעים היום זה nlp וcbt
האחד הראשון-עוסק בשינוי מחשבתי בתת המודע
השני -טיפול קוגנטיבי התנהגותי שהוא מאוד יעיל לחרדה חברתית
לאדם החרדתי יש מחשבות מגבילות ואמונות מקובעות שמשפיעות על ההתנהגות (למשל אדם שנלחץ ומפחד מה יאמרו עליו בסיטואציה חברתית-משתתק או נמנע מהסיטואציה).
הטיפול הזה הוא קצר מועד וממוקד (תלוי ברמת החרדה הפסיכולוג עושה את הערכה שלו)
הטיפול מץמקד בשינוי המחשבתי ניתוח המחשבה ושינויה באחד חיובי יותר. ובמישור ההתנהגותי -חרדה יורדת כאשר חוזרים על אותה פעולה שלמעשה מפחידה, מתעמתים איתה בהדרגתיות בסדרה של פעולות ואז ככל שחוזרים עליה היא פחות מפחידה.
הכל כמובן בליווי המטפל.

בהצלחה

שלום,

יש הרבה מאד סוגי טיפול מצוינים.
אין ה-טיפול
יש הטיפול שמתאים לך ולאופייך.

בהצלחה!
איילת

חרדה לברתית נובעת מאמונות מגבילות והחלטות לא מודעות שנעשו בעבר.
מתוך ניסיוני, שיטת nlp בשילוב תרפיית קו הזמן עוזרת מאוד.
בתהליך עובדים על שינוי אמונות מגבילות ושינוי החלטות לא מודעות שמעכבות את הבן אדם.

אני פתחתי קבוצה בוואצאפ עם עוד ילדים עם חרדה זה ממש עוזר לי לפחות אני בפרטי אם את רוצה