6 תשובות
אני צריכה טיפול מקצועי.
מה זאת אומרת את לא אוכלת? כאילו בא לך אבל את לא אוכלת? כי אם כן את חייבת כי הרעבה עצמית זה לא טוב
אנונימי
גם אני ככה
אנונימי
גם לי זה קורה לפעמים ואני שותה מים.
תאכלי מלפפון נגיד שהכמות הקלורית שלו נמוכה ממש.
ואם זה בצורה קיצונית אולי באמת כדאי שתפני לעזרה מקצועית.
תאכלי מלפפון נגיד שהכמות הקלורית שלו נמוכה ממש.
ואם זה בצורה קיצונית אולי באמת כדאי שתפני לעזרה מקצועית.
זה ממש ממש לא בריא. תתחילי לאכול, אבל תאכלי דברים בריאים.
אם לא אוכלים זה לא עוזר להורדה במשקל - זה אפילו להפך.
אם לא אוכלים זה לא עוזר להורדה במשקל - זה אפילו להפך.
סממנים של התחלה של אנורקסיה, הניסיון להרעיב את עצמך כדי להגיע לגזרת הגוף האידיאלית מבחינתך והלא-הגיונית מבחינה רפואית. אגלה לך סוד: כשאת מונעת מעצמך אוכל, הגוף שלך נמצא במחסור של ויטמינים ואבות מזון נחוצים בגוף לגדילה והתפתחות תקינה וכמובן לשינויים קיצוניים בוסת (המחזור החודשי) אצל נשים. וכך, המאכל היומי שאת כבר כן אוכלת יעוכל על ידי הגוף (שכבר הרגיל את עצמו לצום חלקי) ומרכיביו יתחלקו בגופך בצורה שתיתן לו מספיק אנרגיה לתפקוד רגיל. כך שהבטן תתנפח ולא תרדי אפילו קילו במשקל, וחבל. מה גם שהפסקת הוסת בשל תת משקל עלולה לגרום לתופעות לוואי חמורות ואף להפרעות עתידות בכניסה להיריון. סביר להניח שתאכלי ארוחה גדולה בערב כדי להשקיט את התיאבון של כל היום, וכמו שתמיד ממליצים בארוחה השוברת את הצום לא לאכול ולשתות כמות מוגזמת בלחץ ובחיפזון (אני פעם אכלתי 3 פרוסות של עוגה ו4 כוסות מים אחרי צום והקאתי הכל, הרגשתי נורא כל הלילה), כך גם בהרגלי האכילה היום יומיים - הכל צריך להיות מתון ומדוד. הייתי ממליצה לך ללכת לפסיכולוגית או לדיאטנית ולדבר איתן בהרחבה, ולהגיע לתפריט בריא וטעים שמתאים למשקל שלך ולגובהך.