איך להתכונן פיזית לטירונות מג"ב?

טירונות מגב זה כושר גופני ממש טוב, בעיקר סבילות לב ריאה עם דגש. במיוחד בטירונות יש מסלולים שעושים שמה בעיקר ריצה זחילה טיפוס על קיר וכל זה שמים עליך אפוד משקל. המלצה שלי תתחיל לרוץ ולבנות תוכנית ריצה שתשפר לך את הסיבולת לב ריאה. זה יעשה לך חיים קלים