אני עושה בימי שבת, חמישי, שלישי וראשון הליכה בערך 50-60 דק ובשאר הימים, בשאר הימים 150 כפיפות בטן, זה טוב?

8 ביוני 2014, 22:13
חיטובכפיפות בטןכושרספורטבטן    
4 תשובות
זה סבבה, רק שלא יהיה לך שבר מאמץ.
ולמה לא רשמת "ראשון שלישי חמישי ושבת"? זה מעצבן בעין איך שרשמת...
אנונימי
שואל השאלה:
מה זה שבר מאמץ?
וכי התחלתי בשבת אז חשבתי על זה כמו יום ראשון
אנונימי
זה טוב להיות בכושר אבל תנסי שלא להגזים יותר מדי נראה לי ש 150 ביום זה די הרבה
~
~סלפי~
זה מעולה
א
אנונימיייית(: