אני בחיטוב כבר סביבות חודש (1200 קלוריות ביום ) ומתאמן ועדיין נשאר לי שומן באיזור הבטן אז איזה פעילויות אני יכול לעשות כדי להוריד את השומן בבטן וכמה זמן זה יקח?

9 ביוני 2014, 09:33
תשובה אחת
כפיפות בטן, תעשה שלוש סטים ביום (10,15,20) וכל פעם תעלה, זה תלוי בכמה אתה מתמיד. אבל זה לא קסם יקח לך זמן

בין סט לסט תעשה מנוחה של חצי דקה.
S
ShayROzNer3