סטרס נפשי - מה זה וממה זה נובע?

מתח נפשי
זה נובע מהרבה סיבות:
תקופה קשה, חוסר שינה, בעיות, לקיחה ללב, לקיחת אחריות בעבודה מעבר ליכולת, שינויים בחיים, כאשר דברים לא מסתדרים כמו שרוצים וכיוצא בזה

סטרס זו לחץ נפשי
יתכן שעברת תקופה קשה. הרבה מתח שהיה מעבר היכולת כמו שאומרים הכוס יתמלא והתחיל להשפך לחוץ..
יש תרופות הרגעה שזו ההופציה האחרונה. יש תרגולי הרפיה הליכה גם מרגיע
והעיקר להוריד כמה שיותר לחץ

כאשר בן אדם לחוץ מאוד. זה יכול להיות מסיבות רבות.
מה שחשוב הוא מה לעשות בעניין.
מצרפת מאמר. תקרא ותעשה את מה שמומלץ.