3 תשובות
אם אתה רץ 4 ק"מ לשעה כי אז תעבור 4 ק"מ בשעה. אם אתה רץ 6 ק"מ בשעה כי אז אתה רץ במהירות 8 ק"מ לשעה. ובחצי שעה 4 ק"מ
מה השאלה?
מה השאלה?
זה מאוד תלוי במבנה הגוף שלל. המצב הבריאותי שלך.
אצל כל אח זה שונה
אצל כל אח זה שונה
אנונימי
בין 17-25 דקות. כמובן שזה תלוי בתדירות של הריצה (כמה ריצות בשבוע) ובאופי הריצה (למשל- ריצה בחדר כושר ממוזג אינה דומה לריצה על משטח עם שיפוע בשטח פתוח).
יום טוב.
יום טוב.
באותו הנושא: