3 תשובות
בין 17-25 דקות. כמובן שזה תלוי בתדירות של הריצה (כמה ריצות בשבוע) ובאופי הריצה (למשל- ריצה בחדר כושר ממוזג אינה דומה לריצה על משטח עם שיפוע בשטח פתוח).
יום טוב.
יום טוב.
זה מאוד תלוי במבנה הגוף שלל. המצב הבריאותי שלך.
אצל כל אח זה שונה
אצל כל אח זה שונה
אנונימי
אם אתה רץ 4 ק"מ לשעה כי אז תעבור 4 ק"מ בשעה. אם אתה רץ 6 ק"מ בשעה כי אז אתה רץ במהירות 8 ק"מ לשעה. ובחצי שעה 4 ק"מ
מה השאלה?
מה השאלה?
באותו הנושא: