3 תשובות
לשבת ולהרגע ולנשום, ולא לעשות תנועות
בטח, פשוט צריך לשבת, לנשום עמוק (לעצום עיניים גם עוזר), ולהירגע עד שהדופק נרגע.
דפיקות לס מהירות הם סימפטום למשהו אחר, או לחץ, או מאמץ גופני, או משהו רפואי, אם תטפל בבעיה הדפיקות לב לא יהיו יותר.