15 תשובות
ממש לא
ממש לא זה אפילו נורמאלי לחלוטין
את אנורקסית או משהו? הלוואי עלי להיות במידה הזאתת
אנונימיתתת
זה לא גרוע זה טוב
ממש לא! הלוואי עלי להיות במידה שלך! גם אם אני יהיה אנורקסית אני לא יגיע למידה הזאת!
: ( ( (
: ( ( (
שואל השאלה:
ברוך ה' אני לא אננורקסית, אני פשוט רוצה להיות במידה נכונה וטובה.. וממש תודה לכל מי שענה:-)
ועבדתי עלזה קשה, ההייתי לפני שנתיים מידה 40 עובדים קשה ומצליחים!
ברוך ה' אני לא אננורקסית, אני פשוט רוצה להיות במידה נכונה וטובה.. וממש תודה לכל מי שענה:-)
ועבדתי עלזה קשה, ההייתי לפני שנתיים מידה 40 עובדים קשה ומצליחים!
אנונימית
כל הכבוד לך.. הלוואי עלי כח
מה גרוע?
שואל השאלה:
אם באלך אני יכולה לעזור לך:-):-):-)
אם באלך אני יכולה לעזור לך:-):-):-)
אנונימי
אני 38: ( ( (
הלוואי 36, אצלי זה מבנה
הלוואי 36, אצלי זה מבנה
אני לפני שנתיים הייתי 38 ועכשיו אני 34 יא אחות!
זה שווה את המאמץ מבטיחהה!
זה שווה את המאמץ מבטיחהה!
אנונימית
אוומייגד הלוואי עלי! זה ממש רזה
שואל השאלה:
אני לא ממש רזה פשוט ממש התחטבתי וזה באמת שווה!
אני לא ממש רזה פשוט ממש התחטבתי וזה באמת שווה!
אנונימית
איך עשית את המהפך?
שואל השאלה:
קודם כל החלטתי שאני באמת רוצה לעשות שינוי ושזה חשוב לי ושאני יעשה הכל לאחר מכן התחלתי לרוץ יותר לעשות יותר הליכות ולעשות אימוני בטן, טוסיק, רגליים, ידיים והיה לי כמה אנשים שעזרו לי בדרך.. אבל באמת כל דבר שההייתי יכולה עשיתי אתזה בתור ספורט ההייתי עושה, למשל;לנסוע באוטו לבצפר-ללכת ברגל לבצפר, לנסוע לקניון-ללכת לקניון ועוד כל מיני דוגמאות, אבל ברור שאם אתם לחוצות בזמן אז תיסעו באוטו או משהו כזה.
התחלתי לאכול נכון ובריא ולפני כשנה הלכתי לנטרופטית והיא ממש טובה ומהפגש הראשון ירדתי כמה שההייתי צריכה לאחר שנה כן חח.. ואני באמת מקפידה אבל פה ושם מותר קצת משהו מתוק.
אז לסיכום חחח
לעשות ריצה/הליכה לפחות שלוש פעמים כדאי!
להתחיל לעשות אימונים שיעזרו לך להיתחטב
לאכול בריא
הכי חשוב - לאורך הדרך יש אנשים שיגידו לך את לא תצליחי, את לא טובה, תפסיקי ובקיצר לא יאמנו בך! אל תקשיבי להם! תאמיני בעצמך ובמה שאת רוצה וחולמת זה קשה, שום דבר לא קל אלתפסיקי להאמין בעצמך, אני מאמינה:-) סורי שזה ממש ארוך
קודם כל החלטתי שאני באמת רוצה לעשות שינוי ושזה חשוב לי ושאני יעשה הכל לאחר מכן התחלתי לרוץ יותר לעשות יותר הליכות ולעשות אימוני בטן, טוסיק, רגליים, ידיים והיה לי כמה אנשים שעזרו לי בדרך.. אבל באמת כל דבר שההייתי יכולה עשיתי אתזה בתור ספורט ההייתי עושה, למשל;לנסוע באוטו לבצפר-ללכת ברגל לבצפר, לנסוע לקניון-ללכת לקניון ועוד כל מיני דוגמאות, אבל ברור שאם אתם לחוצות בזמן אז תיסעו באוטו או משהו כזה.
התחלתי לאכול נכון ובריא ולפני כשנה הלכתי לנטרופטית והיא ממש טובה ומהפגש הראשון ירדתי כמה שההייתי צריכה לאחר שנה כן חח.. ואני באמת מקפידה אבל פה ושם מותר קצת משהו מתוק.
אז לסיכום חחח
לעשות ריצה/הליכה לפחות שלוש פעמים כדאי!
להתחיל לעשות אימונים שיעזרו לך להיתחטב
לאכול בריא
הכי חשוב - לאורך הדרך יש אנשים שיגידו לך את לא תצליחי, את לא טובה, תפסיקי ובקיצר לא יאמנו בך! אל תקשיבי להם! תאמיני בעצמך ובמה שאת רוצה וחולמת זה קשה, שום דבר לא קל אלתפסיקי להאמין בעצמך, אני מאמינה:-) סורי שזה ממש ארוך
אנונימית:-) :-) :-) :-)