איזה דברים אפשר לעשות כדי להעלות את הביטחון ולשפר את הדימוי העצמי?

קודם כל לפני הכל אהבה עצמית - למצוא מה את אוהב/ת בעצמך!
אם זה שיער עיניים גוף וכו' אישיות!
דבר שני - לחייך, חיוך מביא חיוך!
שלישי - לדבר מול אנשים, לדבר בקול רם וברור
רביעי- להאמין בקול מה שאת עושה ושהשינוי טוב
חמישי- למצוא מה גורם לך לביטחון ולהשתמש בו בעט צורך
עד שתלמדי להתמודד בלעדיו

תעשי אחד אחרי השני בלי הראשון זה לעולם לא יפעל!♥

(כתבתי בצורת נקבה אך מתאים גם לבנים)