עזרה דחוף בין השעות 8-11 אני אמורה לאכול ארוחה בשמונה ובאחת עשרה אחרי שלוש שעות

3 תשובות

שתי מים ותדלגי

עדיD:

שואל השאלה:
אבל הדיאטנית אמרה לא לדלג על ארוחות ורגע אחרי זה להשלים אותן?

LINA1212

לא נורא זה לא יזיק פעם אחת לדלג, תחכי לצהריים אל תאכלי גם את זה כי ככה את לא תתני מספיק מרווח לבטן שלך לעכל גם את הטוסט וגם את ארוחת הצהריים..

עדיD:

באותו הנושא:

אני עומד לבכות עזרה דחוף דחוף דחוף דחוף דחוף דחוף

אני אמורה לצום 12 שעות עד מחר בשעה 7:45 כמה זמן אני אמורה לצום?

אמא שלי הייתה אמורה להיות בבית לפני חצי שעה אני אמורה להילחץ?!

פצעים במפשעה עוד חצי שעה אני הולכת לבריכה מה עושים עזרה דחוף מתחננת!

הכלב שלי רועד ובוכה כבר 3 שעות הוא לא מוכן לאכול, לשתות או אפילו לזוז מה אני אמורה לעשות כדי לגרום לו להרגיש יותר טוב?

אם אני אוכלת 1000 קלוריות ביום ואני אמורה לאכול יןתר זה נחשב הפרעת אכילה?

לא אכלתי היום כמעט כלום ועכשיו הזמנתי לעצמי משהו לאכול, לא בריא לאכול בשעה כזו?

אבא שלי בחול ושלחתי לו הודעה בווצאפ ורשום לי שהיא נקראה בשעה 9 בבוקר. אני אמורה לעשות מינוס שעתיים וזה השעה שהוא קרא?

לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?

אני מסיימת אימונים בשעה כזו (23:00) ואני לא רעבה אבל חייב לאכול מה לאכול?

עזרה דחוף, אח שלי קטן והוא השתין בטעות על המזרן, עכשיו ניקיתי הכל עם אקונומיקה והכל הסתדר אבל עכשיו אני אמורה לישון,