איך מזרזים מחזור?

יש לזה כדורים, חברה שלי נוטלת כאלה.. אבל צריך לקחת בחשבון שזה עם השפעות

זה נשמע דבילי אבל זה עוזר...
אם את מקווצת את הברכיים לבטן את יוצרת לחץ על הביצית ועוזרת לה לרדת מהר יותר וככה הכאבים נמשכים פחות זמן.
מקווה שעזרתי