הקאתי עכשיו והייתי בשירותים וממש כואבת לי הבטן ואני לא מצליחה להרדם, עזרה בבקשה?

תשתי הרבה מיים

יכול להיות שאת בהיריון

תשתי תה ותנסי להירגע, תנוחי קצת ותשמעי שירים שקטים.. זה ירגיע אותך (:

תאכלי בננה, קל בטן ותבלעי אקמול או כדורי שינה, גם אלכוהול מכל סוגיו יכול לעזור. תקררי את החדר שיהיה יותר נעים בו.