כמה קלוריות יש במנגו (די גדול) והאם זה בסדר שאכלתי מנגו שלם?

במנגו יש הרבה סוכר פירות (פרוקטוז). בערך 400-500 קלוריות למנגו.

אין לך מחשבון קלוריוץ

במנגו קטן (188 גרם) יש 122.2 קלוריות.
במנגו בינוני (305 גרם) יש 198.3 קלוריות.
במנגו גדול (421 גרם) יש 273.7 קלוריות.

מקור המידע: http://www.fitlife.co.il/archives/4722

זה בסדר לאכול 20 אנטריקוטים בו זמנית
ומה זה משנה
העיקר שיש לך אוכל