אני שמנה מאוד מאוד מאוד ואני לא מצליחה לפסיק לאכול מה לעשות,?

לנסות לשמור ולא לוותר לעצמך!

שום עצה שיתנו לך לא יפתור את הבעיה! את צריכה להחליט בראש שאת רוצה! והדגש הוא על ה"רוצה" לא להיות מלאה יותר בהצלחה

לשים תמונה שלך שאת נראת רזה במקרר וכל פעם שאת באה לפתוח את המקרר את רואה את התמונה שלך וכמה שאת רזה ויפה בה וזה יגרום לך להתאפק ולא לאכול

את לא צריכה להפסיק לאכול, את רק צריכה לדעת כמה ומה ואכול. ובנוסף לעשות ספורט.

כל פעם שאת מרגישה שאת מגזימה, תאכלי מסטיק זה עוזר לגוף לחשוב שהוא אוכל כי את לועסת

את יכולה לנסות שומרי משקל באמת שזה ממש טוב (:
אבל אם לא תמיד תגידי לעצמך שאת יכולה וזה ואל תוותרי לעצמך בהצלחה (: