3 תשובות
כמה ביצים אני לא יודע בדיוק אבל אני מניח שלא יותר 3-4 ביצים ביום
ביצים הם מקור טוב לחבונים (הלבן של הביצה) וגם להרבה חומרים אחרים כולל כולסטרול שנמצא בחלמון (הצהוב של הביצה) קח בחשבון שמהביצה יוצא יצור שלם כך שיש שם את כל מה שצריך מבחינת חומרי גלם בגלל זה הגוף צורך כמו שהוא צורך סלט ובשר או כל אוכל אחר.
ביצים הם מקור טוב לחבונים (הלבן של הביצה) וגם להרבה חומרים אחרים כולל כולסטרול שנמצא בחלמון (הצהוב של הביצה) קח בחשבון שמהביצה יוצא יצור שלם כך שיש שם את כל מה שצריך מבחינת חומרי גלם בגלל זה הגוף צורך כמו שהוא צורך סלט ובשר או כל אוכל אחר.
בס"ד
שלום
בביצים יש חלבון וחלבון הוא טוב לבניית שריר ובכלל תפקוד טוב של הרקמות בעבר הגיבלו את אכילת הביצים 2 ביום בגלל כולסטרול אבל כיום יש שאומרים שזה משנה על פי מה שאני יודע
בתאבון
שלום
בביצים יש חלבון וחלבון הוא טוב לבניית שריר ובכלל תפקוד טוב של הרקמות בעבר הגיבלו את אכילת הביצים 2 ביום בגלל כולסטרול אבל כיום יש שאומרים שזה משנה על פי מה שאני יודע
בתאבון
במידה ואין נטייה לכולסטרול אזי 2 ביצים ביום זה בסדר גמור. ביצה מכילה 22 חומצות אמינו החשובות לבריאות שלנו.