מה ההבדל בין ספורט אירובי לבין פיתוח?

ספורט ארובי הוא כדי להגדיל כוח הסיבולת ולשפר את פעילות הלב.
פיתוח זה כדי לחזק שרירים ולפתח אותם.

אירובי זה ספורט כגון זומבה או שחייה, שבעיקר מיועד לשריפת קלוריות ופיתוח סיבולת לב ריאה... פיתוח זה אימון עם משקולות שנועד לחזק ולפתח את השרירים...

רובכם מדברים במונחים לא נכונים ספורט אירובי עוזר ומסייע יותר לשריפת קלוריות שומן ופיתוח הכוונה לפיתוח גוף אימוני אנאירובי תרגילי כוח בשפה פשוטה אימוני משקולות שמטרתם לעלות מסת שריר