שלום, עם מרגישים, שלא שותים קולה, אז נכנסים לדיכאון, מה אפשר לעשות?

לא לשתות, אני מניח שתוך כמה ימים זה יתאזן. פשוט הגוף שלך התרגל לשתות הרבה קולה.

1. לחפש תחליף, משהו טעים אחר, קנה לך משהו בריא וטעים, תתפנק.
2. כשהכאב עולה בך, קבל אותו, ואל תברח ממנו. חלק מהחיים זה הכאב. זה ההזדמנות שלך להיות עם התחושה הזו, ולהתמודד.

יש בקולה חומר ממכר יתכן שהתרגלת אבל תתחיל בהדרגה להוריד שלא תרגיש כ''כ הקושי וכל הרגל לוקח 40 יום ובעז''ה תתגבר על זה