שאלה - אם אני מקיאה מה שאני אוכלת יש סיכוי שכל האוכל יצא או רק חלק? כי שאני מקיאה בהתחלה יוצא לי קצת ואחר כך זה מפסיק! כמה קלוריות בערך יוצאות בכל הקאה? קשה לי להרגיש כבדה אחרי אוכל למרות שאני אוכלת כמויות קטנות אז אני חייבת להקיא

אל תקיאי. תתמודדי עם ההרגשה של "כבדה" ותביני שזה לא בריא להקיא. אם את מחפשת להרזות אז תעשי ספורט, כמו שצריך, או שתקפידי לאכול ארוחות מסודרות ולאכול בריא יותר. אבל אל תקיאי. זה סתם דופק לך את הגוף וגורם לך להעלות במשקל

זה ממש מסוכן! את חייבת לאכול בלי להקיא אפילו אם את מרגישה כבדה אין בררה את חייבת לאכול! את לא מבינה למה את מכניסה את עצמך. בבקשה תשמרי על עצמך בריאה ותאכלי כמו שצריך.

אל תעשי את זה לעצמך
את ממש לא חייבת
זה יתפתח למחלות נוראיות, בולימיה ואנורקסיה בפתח
את לא רוצה את זה
עדיף לך לשרוף את הקלוריות בדרך בריאה, ספורט ותזונה טובה
חוץ מזה גם אם את יושבת כל היום ולא עושה כלום, את שורפת מעל 1000 קלוריות
אז אין טעם להקיא!
(תרתי משמע, זה פשוט מגעיל)

שואל השאלה:
יש לי תפריט מסודר של ארוחות קטנות במהלך היום רק אם אני חורגת ממנו בטעות אני מקיאה וחוץ מזה ירדתי במשקל ועכשיו הוא תקוע לי זה נעצר אז אולי ההקאות יגרמו לי להמשיך לרדת במשקל

לא נראלי שיוצא הכל, צריך להקיא הרבה פעמים בשביל זה: ( ואני באמת באמת מבינה אותך אבל תחשבי על זה שבאיזשו שלב גם כשאת לא רוצה את מקיאה ותהיה לך נשירה ושיניים צהובות: (

שואל השאלה:
אבל אני לא מקיאה את כל הארוחות רק את הנשנושים או ארוחות ביניים וכאלה את הארוחות ההכרחיות של הבוקר והצהריים למשל שזה חיוני אני לא מקיאה רק את הנשנושים הלא בריאים וכל השטויות המיותרות האלהה אז אל תדאגו

עד שאת מרגישה שאין מה להוציא יותר אז הקאת הכל..

אל תעשי את זה! זה מסוכן. זה יכול להפוך להרגל ולבולימיה. אם את מרגישה כבדה זה נורמלי. חכי קצת. מימילא תלכי לשירותים וזה יעבור.

בבקשה אל תעשי את זה.. אל תפגעי בעצמך כמו שאני פגעתי בעצמי.. את תצטערי על זה מאוד בעתיד.

אם את מרגישה כבדה אז תשתי מים אחרי זה או בארוחה עצמה
זה גרוע להקיא