7 תשובות
ברור.. מותר פעם ב להתפנק. אם זה ממש יפריע לך את יכולה לעשות קצת ספורט שייאזן
ממש לא. (את יכולה, אבל תשלבי גם ספורט)
1-2 משלושים חד פעמי זה סבבה
אנונימי
אני חושבת שכן משהו אחד לא אמור להרוס לך וחוץ מזה פעם הייתה לי דיאטנית שאמרה שפינוק לפעמים זה לא בהכרח דבר רע
אנונימית💖
זה אותו ערך תזונתי כמו של לחם עם גבינה ועגבנייה.
אם את בדיאטה ואת כל כך רוצה לאכול פיצה אז את יכולה לאכול לא בהגזמה לכן תאכלי משולש פיצה אחד ולא יותר..:)
תראי בשבוע מותר לך מנה מותרת עד 600 קלוריות אבל זה בתנאי שהשקעת והורדת
אנונימית