8 תשובות
כפיפות בטן
לא כדי לך.. כאילו בעניי זה יתן מראה גברי כזה.. יש לך בטן שטוחה חח מה את צריכה יותר טוב מזה
בחודש אי אפשר, אולי בחצי שנה.
כל יומיים להרביץ לפחות 3 סטים מגוונים לבטן, עד שבסוף תרגישי שאת לא יכולה כבר לזוז, אם את רוצה ייעוץ פרטני את מוזמנת לשאול
מרון 5, אל תגיד אי אפשר ואל תיתן זמנים מופרחים... אפשר לעשות את ה עם קצת התמדה ורצון
בשביל בטן שטוחה את צריכה להוריד אחוזי שומן, בשביל זהנאת צריכהנלעשות אירובי ) ריצה הליכה וכו' (
כפיפות בטן לא יעזרו לך..
כפיפות בטן לא יעזרו לך..
שואל השאלה:
הבטן כבר שטוחה, אני רק רוצה עכשיו לבנות קצת שרירים לא משהו מוגזם
הבטן כבר שטוחה, אני רק רוצה עכשיו לבנות קצת שרירים לא משהו מוגזם
אנונימית
עדיין, זה קשור לאחוזי שומן, תורידי אחוזי שומן ויראו לך את השרירים