כשאנשים אומרים דברים שמנמיכים את האדם, מה אפשר לעשות כדי לפרש את האירוע ולא לתת למסר לחדור ולשלוט באדם, איך להתעלם ולגרום לדברים שאנשים אומרים לא להשפיע?

תראי נשמה, אנשים תמיד ידברו את המצוקות שלהם יענו כל מה שהם לא מעיזים לראות אצל עצמם הם יחפשו אצלך
אלה הם אנשים ברמת תיסכול הכי גבוהה שיש והם ישלמו את המחיר על זה כל חייהם שיהפכו אותם למנודים ובצדק רב
תגידי לעצמך: "זה הסיפור שלו, מה זה קשור אליי" ותתחברי למשפט הזה ברמת השכל שלו
אנשים אומרים כ"כ הרבה דברים וכ"כ הרבה שטויות כך שאם נתייחס נבזבז את כל האנרגיה שלנו
ברגע שתפתחי עוצמה פנימית אמיתית ע"י הכרה בכך שאת ממש אחלה אז המשפטים הללו יתמוססו מהר מאוד

כל טוב

צריך לדעת לקבל את רגש הפגיעה.
מותר לך להיפגע.

יש משפט שאומר "אין אומר ואין דברים, בלי נשמע קולם"- הכוונה: שדברים רעים שיוצאים מהפה לא נשמעים, כשאומרים דברים רעים אין לא נשמעים ואין להם משמעות.
לעומת דברים טובים שהם אמת.
אז אל תקשיב לשקר ולקנאה שיוצא לדברים רעים, לעומת ההאמת שיוצאת מילים טובות.

שואל/ת שלום,

באופן עקרוני, התחושה שאנו מרגישים נובעת מכך שאפשרנו לזולת לגרום לנו להרגיש כך. ייתכן שאם דברים אלו היו נאמרים למישהו אחר הוא לא היה מגיב כפי שאת/ה הגבת. אנו נותנים יותר מדי מקום בליבנו לדבריהם של אנשים, תפקידנו הוא להחליט מה יחדור לליבנו ולרגשותינו ומה לא. אנו שולטים בכך. זו טכניקה שיש צורך ללמוד אותה ולאט לאט אנו מרגישים פגיעים פחות ופחות. את מה שנאמר אנו לא יכולים לשנות, אך את התגובה שלנו למה שנאמר אנו בהחלט יכולים. כאשר הרגש מאוזן ואנו פועלים מתוך איזון התגובה שלנו תהיה שונה לחלוטין.


כמו כמעט כל דבר בחיים שדורש שינוי נעשה בתהליך. (למשל דיאטה). כדי לרדת במשקל יש צורך בתהליך ובזמן.
אין כאן מעשה קסם.


הדבר הראשון שניתן לעשות הוא לצאת מתוך הנחה שהזולת לא מנסה לפגוע בך, זו דרך ההתבטאות שלו כי הוא לא מכיר דרך אחרת.
והחשוב מכל, אם הדברים נאמרים ע"י אדם שאינו חשוב לך, אז אין צורך אפילו להתייחס לדבריו.

אם זה אדם שהקשר עימו חשוב לך מאוד, שווה לשוחח עימו ולהגיד לו במפורש את מה שאת מרגיש.

אם אתה מרגיש טוב עם המעמד שלך ועם מי שאתה, אף אדם לא יוכל להוריד את מעמדך בעיני עצמך.

בהצלחה,

אור כוכב ַ