איזה טיפול יותר עוזר ויעיל לאמונות, מחשבות, רגשות שלילים, לחרדות, פוביות, טראומה, פחדים, לחצים, חרדה חברתית. איזה טיפול יפתור יותר טוב את הבעיות?

מה האפשרויות?

nlp או cbt
לדעתי nlp יותר יעיל

יש כל מיני סוגים של טיפולים. פסיכולוגיים, תרופתיים וכו'.. צריך לאבחן קודם את המצב אצל איש מקצוע ולפי זה להחליט על דרך פעולה מתאימה. אני מכירה גם תוספי תזונה שעוזרים להוריד את מפלס החרדה והסטרס בגוף, כמו לקטיום שעושה את זה בצורה ממש יעילה. אבל שוב, השאלה עד כמה המצב חמור ומצריך גם איש מקצוע