לא כדאי לאכול פירות בדיאטה? ענבים אבטיח תפוח...

פירות לא משמינים.. זה בריא, כדאי

כן, לא יותר מ-2 ביום.

בטח שכדאי אפילו רצוי במיוחד בין ארוחה לארוחה

מותר לאכול, אבל 2-3 פירות ביום.. כי בפירות יש סוכרים.
ואם זה דבר שלא נמדד ביחידות (מלון, אבטיח, ענבים) תמלא כוס חד פעמית וזה יחשב מנת אחת של פרי= פרי אחד.

.. פירות זה טוב ובריא יש תזונה שמתבססת על זה והיא מרזה ובריאה 80/10/10 תאכלי פירות וירקות עד שאת שובעת יש בהם ערך קלורי נמוך והסוכר לא מזיק

מותר 2 פירות ביום, ועדיף לא טרופיים...
בפירות יש המון סוכר, סוכר גורם לתחושת רעב... תחפשי באינטרנט מידע על סוכר\פחמימות... בהצלחה
מי שאומר לך לאכל כמה שאת רוצה-על תקשיבי זה שטות.

בענבים ואבטיח יש מלא סוכרים, לכן לא כדאי לאכול יותר ממנה ביום.
אבל תפוח לדוגאמ אפשר לאכול 2/3 תפוחים ביום, בתפוח אין כ"כ הרבה סוכרים.

בטח שכדאי! זה מאוד בריא גם אם יש בזה סוכרים זה לא סוכר רגיל זה סוכרים בריאים, וגם פירות מתעכלים ממש מהר