5 תשובות
כן.. 600 קלוריות זה ממש קצת שתדעי. בשביל להרזות את צריכה לאכול 1200 קלוריות ביום בהתאם למשקל ולגובה...
אנונימי
כן, אבל זה כמות נוראית, לא אוכלים ככה קצת.
את צריכ\ה לאכול לפחות 1200 ובכללי זה צריך להיות 1500.
את צריכ\ה לאכול לפחות 1200 ובכללי זה צריך להיות 1500.
600 קלוריות זה קצת. אם אכלת בבוקר אז רוב הסיכויים שכבר שרפת את זה. ככה לא מרזים! לפחות 1,200 קלוריות ביום. צריך 1,500 קלוריות ביום.
כן
אנונימי
שלום ולילה טוב
כאשר בן אדם צורך מעט קלוריות או פחות מהמומלץ גופו נחלש
ואז ישנם התקפי אכילה ורעב, או שהגוף שלך שואב את שומני הגוף הנחוצים ויוצר חולי וחולשה
חוסר וויטמינים וחומרים הבריאים לגוף כדון מפיל והורג את מערכת החיסונים
כך שצריך לאכול בדיאטה מ1000 קלוריות עד 1500
ובכללי 2000 עד 2500
כך שרוב הסיכויים שהיום הקלוריות ישרפו מעט, אבל אם תמשיכי כך מה שרשמתי יקרה ואז הגוף לא ישרוף קלוריות אלה יחליש את גופך בכך שיקח חומרים בריאים מגופך כולל נוזלים וויטמינים
בכל אופן סליחה על החפירה
אבל זה חשוב מקווה שעזרתי.. ליל''ט לכל שאלה בנושא או כלל מוזמנת אליי ליל''ט לכול
כאשר בן אדם צורך מעט קלוריות או פחות מהמומלץ גופו נחלש
ואז ישנם התקפי אכילה ורעב, או שהגוף שלך שואב את שומני הגוף הנחוצים ויוצר חולי וחולשה
חוסר וויטמינים וחומרים הבריאים לגוף כדון מפיל והורג את מערכת החיסונים
כך שצריך לאכול בדיאטה מ1000 קלוריות עד 1500
ובכללי 2000 עד 2500
כך שרוב הסיכויים שהיום הקלוריות ישרפו מעט, אבל אם תמשיכי כך מה שרשמתי יקרה ואז הגוף לא ישרוף קלוריות אלה יחליש את גופך בכך שיקח חומרים בריאים מגופך כולל נוזלים וויטמינים
בכל אופן סליחה על החפירה
אבל זה חשוב מקווה שעזרתי.. ליל''ט לכל שאלה בנושא או כלל מוזמנת אליי ליל''ט לכול