28 תשובות
תלוי במטבוליזם שלך, אני מאמינה שכן.
שואל השאלה:
מה זה מוטבילזם חח
מה זה מוטבילזם חח
אנונימי
חילוף חומרים.
זה פשוט כמה קלוריות את שורפת בלי ספורט
שואל השאלה:
ואם אני לא עושה ספורט בכלל חוץ מללכת בבית?
ואם אני לא עושה ספורט בכלל חוץ מללכת בבית?
אנונימי
זה לא בדיוק ככה, חילוף חומרים זה אומר כמה מהר האוכל שלך או כמה לאט האוכל שלך יוצא דרך הצרכים.
כמובן שאם לא עושים ספורט משמינים יותר, אך גם רק לחשוב שורף קלוריות.
כמובן שאם לא עושים ספורט משמינים יותר, אך גם רק לחשוב שורף קלוריות.
אבל זה גם קשור וזה יותר קשור
שואל השאלה:
דור לא הבנתי
ווהבת לעזור אני יודעת מה זה חילוף חומרים אין לי מושג אם יש לי איטי או מהיר
לדעתך אני יצליח לעלות 3 קילו בשבוע?
דור לא הבנתי
ווהבת לעזור אני יודעת מה זה חילוף חומרים אין לי מושג אם יש לי איטי או מהיר
לדעתך אני יצליח לעלות 3 קילו בשבוע?
אנונימי
אולי פשוט במקום להשמין תהפוך את האוכל שאתה אוכל לשרירים? אחי כמו מקל של מטאטא והוא אוכל מלא דברים משמינים ואף פעם לא משמין אולי אתה גם כזה..
שואל השאלה:
אני בת
אני בת
אנונימי
זה לא נכון כן את לא תצליחי תאכלי 5000 קלוריות סמוך עלי והדוקטור מלעמלה אין דבר כזה להפוך את השומנים לשרירים או שתביאי גובה ומשקל
שואל השאלה:
5000 קלוריות ביום? סורי אבל זה לא אנושי
5000 קלוריות ביום? סורי אבל זה לא אנושי
אנונימי
אז אפשר גובה ומשקל ליראות אם תצליחי?
שואל השאלה:
משקל 41
גטבה 1.62
משקל 41
גטבה 1.62
אנונימי
מה הגיל?
אני עליתי 2 קילו בשבוע
אכלתי כמו פרה (6 ארוחות ביום)
כל 3 שעות ארוחה
כמובן שהייתי בתוכנית מסה (עכשיו כבר בחיטוב)
אכלתי כמו פרה (6 ארוחות ביום)
כל 3 שעות ארוחה
כמובן שהייתי בתוכנית מסה (עכשיו כבר בחיטוב)
שואל השאלה:
בת 17
בת 17
אנונימי
בשבוע את תצליחי קילו בהצלחה!
שואל השאלה:
מה קילו זה קצת
אני הולכת לדחוף ביום 3500 קלוריות זה לא פשוט
אין סיכוי לשלוש קילו?/:
מה קילו זה קצת
אני הולכת לדחוף ביום 3500 קלוריות זה לא פשוט
אין סיכוי לשלוש קילו?/:
אנונימי
שלוש קילו זה אם תאכלי 5500 קלוריות
כמובן שאם את לא רוצה לעלות סתם ריקמת שומן את חייבת לאכול אוכל בריא
זה אומר לחם מקמח מלא עדיף, חלבון וסידן שזה נמצא בקוט'ג ביוגורט גבינה
בביצה וטופו וטונה זה מאכלים עשירים בחלבון
אבל אם את רוצה מהר לעלות במשקל את צריכה לאכול כמה שיותר פחמימה
פחמימה נמצאת בפסטות בלחם בתפוחי אדמה וכ'ו
תהני
ומקווה שיהיו תוצאות טובות
זה אומר לחם מקמח מלא עדיף, חלבון וסידן שזה נמצא בקוט'ג ביוגורט גבינה
בביצה וטופו וטונה זה מאכלים עשירים בחלבון
אבל אם את רוצה מהר לעלות במשקל את צריכה לאכול כמה שיותר פחמימה
פחמימה נמצאת בפסטות בלחם בתפוחי אדמה וכ'ו
תהני
ומקווה שיהיו תוצאות טובות
דור אם אתה אומר שאין דבר כזה אתה לא מבין כלום מהחיים שלך אני עשיתי את זה ואבא שלך חבר שלי במר ישראל אז יש לי קצת יותר ידע ממך וזה בזכותו..
אז אבא שלך לא מבין כלום צריך מסה או מלוכלכת או נקייה ולהתאמן במכון כושר ולבנות תכנית אימונים
באדי בילדר ולא מבין?
שואל השאלה:
כוסעמק למה זה קשה כל כך להשמין
הלואי הייתי צריכה דיאטה
כוסעמק למה זה קשה כל כך להשמין
הלואי הייתי צריכה דיאטה
אנונימי
חח סוגד לך אתה בדי בילדר? עדיף כבר דיטה צודקת חח
אם את הולכת הרבה לשירותים, סימן שיש לך חילוף חומרים מהיר, ויהיה קשה לך מאוד להשמין. עצה שלי? פשוט אל תעקבי אחרי הקלוריות. תאכלי כל שלוש שועת ארוחה או חטיף אבל אל תספרי, ככה הכי קל להשמין, אני מאמינה שתוכלי להשמין 2 קילו בשבוע, ( אם תשקלי 48 זה יהיה אחלה אגב) בהצלחה)
אני אישית יכולה לעלות 2 קילו ביום
זה הכול תלוי במטבוליזם
זה הכול תלוי במטבוליזם