3 תשובות
לישון הרבה לשתות מים לעשות פעילות גופנית לא צריך איפור
דבר ראשון חשוב שתקפידי על שינה מלאה של לפחות 8 שעות ביום מכיוון שזה עלול להיות מסוכן חוסר שינה. דבר שני הכתבה הבאה תעזור לך מצד אחד למנוע זאת ומצד שני להעלים את זה.
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,l-3735298,00.html
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,l-3735298,00.html
באותו הנושא: