איך אםשר לדעת אם יש לי הפרעת אכילה?

אם את סופרת באופן אובססיבי קלוריות, מרעיבה את עצמך, מקיאה, חושבת כל הזמן כמעט על כמה אכלת וכו' יכול להיות שיש לך הפרעת אכילה.

ראי בקישור המצורף:

שואל השאלה:
תודה..
תראו אני מרעיבה את עצמי, יש ימים שאני אוכלת רק 500 קלוריות ולפעמים יותר/פחות. עכשיו אני בצום עד מחר לפחותאבל הbmi שלי הוא של בנאדם בריא. אני 167 ושוקלת 65... אני רואה את עצמי קצת שונה ממה שרואים אותי, שונאת אוכל כי זה גורם לי להרגיש רע. כל מה שאני אוכלת אני מרגישה רע עם עצמי ואני נשקלת כל הזמן... יש לי צורך בטיפול?

תדרגי את השאלות מ-0 עד 6. 0-אף פעם, 1-לעתים רחוקות, 2-לעתים, 3-לעתים קרובות, 4-לעתים קרובות מאוד, 5-תמיד.

1. מפחידה אותי המחשבה שאני עלולה להיות שמנה

2. אני נמנעת מאכילה כשאני רעבה

3. אני מוצאת את עצמי מגלה עיסוק יתר בנושא האוכל

4. התנסיתי בזלילה תוך כדי הרגשה שאיני יכולה לחדול

5. אני חותכת את המזון לפיסות קטנות

6. אני מודעת לכמות הקלוריות שבמזון אותו אני אוכלת

7. אני נמנעת במיוחד מאכילת מזון עשיר בפחמימות (לחם, אורז, תפוחי אדמה)

8. אני מרגישה שאחרים היו מעדיפים שאוכל יותר

9. אני מקיאה לאחר הארוחה

10. אני חשה מאוד אשמה לאחר אכילה

11. אני מגלה עיסוק בשאיפה להיות רזה יותר

12. אני חושבת על שריפת קלוריות בזמן שאני מתעמלת

13. אחרים חושבים שאני רזה

14. אני מוטרדת מהמחשבה שיש שומן על גופי

15. לוקח לי יותר זמן מאשר לאחרים לאכול את הארוחות

16. אני נמנעת מלאכול מזון עם סוכר

17. אני אוכלת מזון דיאטתי

18. אני מרגישה שאוכל שולט על חיי

19. אני מראה שליטה עצמית בנושא מזון

20. אני מרגישה שאחרים לוחצים עלי לאכול

21. אני מקדישה יותר מדי זמן ומחשבה לאוכל

22. אני מרגישה אי נוחות לאחר אכילת ממתקים

23. אני עסוקה בענייני דיאטה

24. אני מעדיפה שהקיבה שלי תהיה ריקה

25. אני לא נהנית לנסות מאכלים חדשים עשירי קלוריות

26. יש לי דחף להקיא לאחר הארוחות

סכמי את הנקודות מכל השאלות. אם קיבלת מעל 20 נקודות, ייתכן שאת באמת סובלת מהפרעות אכילה.

שואל השאלה:
יצא לי משהו כמו 105...
אבל אני שמנה!

זה לא קשור שאת שמנה (ואת לא!), את צריכה ללכת לטיפול. להרעיב את עצמך רק יפגע בגוף שלך

שואל השאלה:
אני לא יכולה לספר להורים.. ואני לא רוצה שיקחו ממני את אנה