אני בת 11 וחצי ואני שמנה יחסית אני שוקלת 53 מטר 53 יש לכם הצעות איזה תרגילים כדאי לעשות כדי לרדת במשקל?

28 ביולי 2014, 23:11
גביההירידה במשקלגובהחיטובגדילה    
3 תשובות
שואל השאלה:
ואו באמת? אני יוצאת עם אמא שלי להליכות של שעה ומשהו..
וכל יום אני עושה 30 כפיפות בטן למרות שאני יכולה יותר עוד תשובות בבקשה
מ
מוזיקהזאתאהבה❤
כפיפות בטן
3 סטים של 20 ביום רק תקפידי! כי זה קצת יחסית ליום אבל אם מקפידים על זה אז זה קל ויש תוצאות טובות וזה אפילו כיף לפעמים עם מוזיקה

ולעשות הליכןת של 45 דקות עד שעה מאוד עוזר מנסיון

אני ירדתי מהדברים האלה 6 קילו
.
...I Can Fix That
את יכולה לעשות כפיפות בטן
s
superman123
באותו הנושא:
הגובה שלי הוא 1.64 ואני שוקלת 62 אני שמנה?
אני 1.68 ואני שוקלת 40 אז זה רזה או שמן?
היום גיליתי שאמא שלי שוקלת 10 קילו פחות ממני והיא יותר גבוהה ממני... חייבת לעשות משהו, איך יורדים מהר יחסית בצורה בטוחה?
אני בת 14 ואני שמנה ברמות אני שוקלת 30 והגובה שלי הוא 1.55 איך להרזות?..
אני בת 14 וחצי 1.59 מטר שוקלת 47 בחזיה אני מידה b70 ויש לי 20% שומן בגוף אני רזה/ממוצעת/מלאה/שמנה?
אני בת 10, גובה 1.38 בערך, ואני שוקלת 36.5, אני שמנה? כי רוב החברות שלי שוקלות 30 ומטה ואני מרגישה שמנה...
איך זה יכול להיות שאני שוקלת יותר מחברה שלי אבל אני נראת יותר רזה (יחסית למשקל ואליה) והיא שוקלת פחות ממני (כמעט בטוחה) והיא נראת הרבה יותר שמנה ממני..?
עם אני בת 16 ואני שוקלת 60 והמטר שלי הוא מטר 1.65 אני נקראת שמנה?
אני בת 14 גובה מטר 55 ואני שוקלת 35.9, אני בקושי אוכלת כי יש לי הפרעות אכילה ואני עדיין חושבת שאני שמנה ושאני צריכה לרדת, מה אתם חושבים?
האם אני שמן - היי, הגובה שלי הוא 1.75, ואני שוקל 90, האם אני נקרא שמן?
אם המשקל שלי הוא 67 ואני בן 14 וחצי ואני מטר 65 אני יחסית שמן.