משהו להרזיה דבר הכי זול שאתם מכירים?

ריצה, אוכל בריא.

מים במקום מיץ וירק במקום שוקולד

מיץ מלפפון - מגעיל משביע ועושה בחילה

לי זה תמיד עזר להוציא תיאבון.
אפשר גם סלרי להוסיף.

( לא עשיתי במכונת מיצים, בבלנדר עם מים)

כוח רצון

ספורט זה בחינם

הליכה וקפיצה בחבל.. זה אפילו חינם