אח שלי אמר לי שאסור לאכול דברי חלב בדיאטה כי זה משמין, מה אתם אומרים?

שזה לא נכון.

שטויות -,-

זה לא נכון זה בריא

כנראה הוא לא רוצה שיגמרו לו את החלב..xd

אם לא תאכלי דברי חלב יהיה לך מחסור בגוף
את כן לא צריכה לאכול *המון* דברי חלב, אבל לא לא לאכול בכלל.-.
אממ אם את רוצה לעשות דיאטה רצינית לכי לדיאטנית:p שם יגידו לך לאכול קצת כל 3 שעות ~

בדיאטה מותר לאכול ה-כ-ל!
וכן יש את האלו שיגידו שלא אבל העיקרון הוא מינון נכון.
את יכולה לאכול אבל שיהיה בריא רוב הזמן ומדי פעם מותר לחטאות ולקחת משהו שלא בריא רק בשביל ההרגשה (בכמויות מזעריות).
חוץ מזה שמוצרי חלב הם בריאים (יש בהם סידן)

הככוולל ממששממייןן ההככוולל! אי אפשר לאכול משהו ולא ישמינו מזה!

זה משמין אם אוכלים את זה בצורה מוגזמת. אם נגיד זה קערת קורנפלקס וזה אז זה סבבה לגמרי (מומלץ גם קורנפלקס מדגנים מלאים או משהו בריא כזה אם כבר את\ה בידאטה)

אני אומרת שכדאי לך להתייעץ עם דיאטנית בנוגע לדיאטה שלך כך שהיא תתן לך את התפריט הכי מומלץ ספציפית לך וחוץ מזה שום דבר יותר מדי לא טוב... ☺

שאח שלך מדבר שטויות
ולגבי הדיאטה, זה סתם מטומטם ולא עוזר. תאכלי בריא ומסודר פשוט ופעם בשבוע את יכולה לקחת חטיף, וגם תעשי ספורט יום יום. רק ככה מרזים.

לא נכון ביכלל.