להתמודד עם בדידות ועצב - מה עושים שמרגישים בודדים ולבד וכזה עצוב?

אפשר למצוא את הבנאדם שנותן לך להרגיש בנוח איתו ולהעביר איתו ביחד את הבדידות

אשמח לדבר.. אם עדיין לא דיברנו..

מדברים עם מישהוא
בא לך לדבר איתי?

מתקשרים לחבר\ה ויוצאים לטייל עם איזה בירה קרה ומוזיקה טובה וסתם לדבר ולצחוק

את יכולה לשוחח עם אנשים וככה להפיג את הבדידות והעצב. את יכולה לפנות אליי בפרטי אם את רוצה לדבר.

צריך לקבל את רגש הבדידות.
מותר להיות לבד, זה בסדר, ויש בזה משהו יפה.
ובמקביל, חפש לך עיסוקים ואנשים שמעניינים אותך. אתה יכול להירשם לאיזה חוג, לפגוש אנשים, לצאת...
תפעיל את הראש, איך למצוא מצבים ואנשים מעניינים. והחשוב ביותר, תפתח את הלב בכל המצבים האלו, ואז תרגיש חיבור יפה בינך לאנשים, וחיבור ממש בתוך עצמך.

אז עושים הכל כדי לשמוח ולהיות עם אחרים
ברגע שאת מסתכלת על התיקרה אז המחשבות השליליות לא יאחרו לבוא וכל העניין יהיה בעוכרייך
תמלאי את היום שלך בדברים שהם בעלי משקל עבורך וכבר תחושי הקלה
ספורט ישפר לך את התחושה פלאים
לרקוד+לשמוע מוזיקה מקפיצה ישדרג לך את ההרגשה
תנסי להכיר אנשים דרך: מקום העבודה, סדנאות, פעילות התנדבותית (שפה יש אנשים עם לב זהב שלא ישפטו אותך), חוגים שבאים אליהם אנשים עם אותם תחומי עניין
יש גם לשאול עצמך:
-למה את חשה בדידות?
-האם זה תמיד היה ככה?
-מה גורם לכך שאת לא פונה/נפתחת לאחרים?
-האם את פועלת בצורה לא נכונה עם הגישה שלך?

אחרי שתעני על השאלות תקבלי בהירות לגבי מה שעוצר מבעדך להיפתח
nlp עם דמיון מודרך מצוין עבורך

בהצלחה