יש לי קיבה גדולה, איך אפשר "לכווץ" אותה?

מצטרף לשאלה

מצטרפת לשאלה

שואל השאלה:
עד איזה גבול להוריד? למשל עם הספגטי, אז להוריד עד שתי כפות או כף אחת וחצי?

לא כדאי לך לצמצם את הקיבה, כי כשתרצי לסיים את הדיאטה את תעלי הכול בחזרה. תאכלי בריא ולא פחות, אם אפשר אפילו יותר רק שיהיה בריא.