אם אני אצא עוד שעה להליכה אחרי שלא ישנתי כל הלילה זה יהיה נורא?

זה בסדר גמור אני עושה את זה כל יום
רק הכי חשוב לפני זה שתמלאי את הגוף באנרגיה תאכלי חטיף גרנולה או משהו והרבה מים