כמה קלוריות- קפה, תפוח, בננה, מלפפון, עגבנייה, פרוסת לחם מלא, חצי ביצה, קצת חלב

אני אומרת ממש במעוגל לא קלוריות מדוייקות
קפה- תלוי כמה חלב וכמה סוכר, חצי כוס חלב (100 מ"ל) זה 60, כפית סוכר 20
תפוח- 100
בננה-150
מלפפון- 15
עגבנייה- 25
פרוסת לחם- 60-70, תלוי בלחם
חצי ביצה- 40, אבל אם יש שם יותר צהוב מלבן אז כנראה יותר
כמו שאמרתי לגבי החלב, חצי כוס=60
ריבה זה כבר תלוי בריבה עצמה