תשובה אחת
יש אפליקציה שנקראת אימון בוקר יומי כדאי לך להוריד זה ממש עוזר. יש שם מלא תרגילים
איך נקראים שני הקווים התחתונים של שרירי הבטן (שתי הקוביות התחתונות ושרירים שמתחתיהן), ואילו כפיפות בטן מפתחות שרירים אלו (ואם יש תרגילים נוספים)?
3 באוגוסט 2014, 19:51