איך זה נישמע לכם אני אצליח לרדת עד ספטמבר עם אני ארוץ פעמיים ביום (בוקר+ערב) אוכל 800 קלוריות אוכל ירקות פירות ודברים בריאים יעשה תרגילי בטן אשתה המון המון מים...?

כן. תרזי המון ומאוד מהר. ואז, תעלי את הכל בחזרה ואפילו יותר. זה לא בריא בכלל!

800 קלוריות זאת הרעבה!
לדיאטה המינימום זה 1100-1200 לא פחות אחרת הגוף יכנס למצב של הרעבה ויגרום לעצמו רק נזק
ריצה זה טוב מאוד אבל להיות ראליסטיים אי אפשר לרוץ פעמיים ביום כל יום
3-4 פעמים מספיק בהחלט וזה מצוין