אני רעב כמעט כל הזמן זה בגלל גיל ההתבגרות?

חח אם זה לא מאז ומתמיד אז ישמצב, גם אני ככה אבל זה רק מגיל 11 ככה

כן

גם אני! בדיוק אכלתי ארבע פיצות ארבע!

שואל השאלה:
חחח אנונימית.

יכול להיות, אבל שים לב שחוסר פעילות גופנית יכולה לגרום דווקא לתאבון מוגבר!
האם אתה עושה פעילות גופנית לעיתים קרובות?

שואל השאלה:
אני עושה לפעמים, שבוע שעבר רצתי פעם אחת חצי שעה וגם השבוע פעם אחת חצי שעה ואני ארוץ גם מחר כי אני רוצה לחזור לכושר:)

בימים שאתה רץ, יש לך תאבון מוגבר?

שואל השאלה:
לא נראה לי, ואם כן אז אולי בטיפה..

לדעתי פעילות גופנית, אפילו משהו פשוט, שדורש מעט מאמץ, יכול לעזור לך בזה.
כי כשאתה במנוחה המערכת הפרסימפטטית היא הדומיננתית בפעילות שלה בהשוואה למערכת הסימפטטית, הכוונה שהמערכת שאחראית בין הייתר להזרמת דם לקיבה פעילה יותר מהמנוגדת לה.
כשאתה עושה ספורט אז הגוף מזרים לקיבה ולמעי פחות דם ויותר לאיברים אחרים שחיוניים לביצוע המטלה הספורטיבית, לכן כשאתה רץ למשל אתה פחות רעב.
בנוסף לזה שיעמום יכול לגרום לך לאכול יותר ממה שאתה צריך, וספורט זה מעסיק.
בגלל 2 הסיבות האלה לדעתי ספורט יעזור לך ממש.

שואל השאלה:
אני חושב שאני אוכל הרבה בגלל שאני בגיל ההתבגרות וגם בגלל שאני משועמם לפעמים.
ותודה רבה על ההסבר, אני אמשיך לעשות פעילות גופנית גם בגלל שזה בריא, גם בגלל שזה מרזה, וגם בגלל שזה נותן הרגשה טובה אחרי כל ריצה:)

גיל ההתבגרות ;)