תזונה להארכת שיער - מה צריך לאכול לעשות כדי שהשיער יתארך?

השיער יתארך גם אם לא תעשי כלום.
אך בכדי לשמור עליו רצוי לשמור עליו ולא להזיק לו עם חומרים כימיים שונים, צביעות שיער ופאנים.

תזונה חשובה לכל תפקודי הגוף אך כאמור, גדילת שיער היא תהליך טבעי לגוף.

מקרים ששיער מפסיק לגדול קורים בגילאים מבוגרים יותר וזה תלוי בגנטיקה, בתזונה לאורך כל החיים ולא רק לתקופה מסויימת.

תזונה מומלצת: קטניות, דגנים מלאים, ירקות, פירות, אגוזים ושקדים וזרעים, והרבה מים!