איך להבדיל בין סתם לחץ להתקף חרדה או פאניקה?

בזמן לחץ תצליחי קצת לתפקד.. התקף חרדה לא תצליחי..

התקף נראה כמו התקף.
בלחץ רגיל תהיה הזעת יתר, דופק מואץ, לחץ דם גבוה, דברים כאלה.
בהתקף תהיה נעילה של הידיים ו\או איברים אחרים בגוף, חיוורון נראה לעין, היפרוונטילציה, איבוד תחושת התמצאות במרחב, ולפעמים אפילו אובדן הכרה.
בקיצור התקף, זה משהו קיצוני, ורואים את זה.