יש לי שומן ברגליים נגיד אני יעשה סקווט משהו כזה אז השומן שברגליים יהיה מוצק?

כלומר שריר?

זה לא קורה ביום אבל לא נראה לי שסקווט לבד יעשה לך רגליים מוצקות צריך גם להוריד שומנים