איך אפשר להרזות? אני בת 12 גובהה 159 (ניראלי) משקל 59..

לעשות ספורט והליכות ולאכול בריא ולא שטויות
את יכולה להוציא גם תפריט דיאטה מהאינטרנט
הרזיה נעימה (-:

לא לאכול מתוקים, לעשות ספורט